Ако сте на 17 години и тежите 170 паунда, колко време ще трябва да гладувате, за да отслабнете с 50 паунда?

Гладуването никога не е най-добрият начин да отслабнете. Може да бъде опасно и да доведе до здравословни проблеми. Ако искате да отслабнете, важно е да го направите безопасно и постепенно, като се храните здравословно и спортувате редовно. Бързите диети и гладуването могат да доведат до хранителни дефицити, дехидратация и други здравословни проблеми.