Как да запазим кожата Tight време Отслабване

Загубата на тегло е такова удивително постижение. Но , тя може да бъде отчайващо да гледате веднъж опъната кожа се разхлаби и Saggy . Причината хора страдат от отпусната кожа след загуба на тегло се дължи на колаген се разбиват в кожата. Няма начин да се определи дали или не някой ще трябва отпусната кожа след загуба на тегло. Тя има тенденция да бъде по-скоро фактор за някой губи много тегло и я губи бързо . Много от тях също така просто зависи от генетика и възраст . Има няколко неща, които може да се направи, за да се предотврати насипно състояние на кожата и поддържа кожата опъната по време на загуба на тегло. Нещата ще трябва
Water
Lecithin добавка
членство Gym или свободни тежести
Natural четка тялото влакна, с дълга дръжка на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
Инструкции
<Бразилски> 1

Отслабнете с постоянна скорост . В 90 процента от случаите, ако теглото се губи твърде бързо , ще има увиснала кожа . Целта е да се губят около два паунда на седмица . Кожата е адаптивна , но ако загуба на тегло е твърде бърза , тя няма да има време да се адаптира към загубата .

2

Останете хидратирани. Кожата е орган, който се нуждае от вода, за да процъфтяват. Ключът към подобряване на еластичността на кожата е да бъдат пазени хидратиран с вода. Ако кожата става дехидратирани, няма да се адаптират , както до загуба на тегло . Пийте най-малко осем чаши вода на ден .


3

Включи тренировките с тежести във вашата фитнес програма . Това е от полза за здравето и загуба на тегло , както и за запазването на кожата и мускулния тонус . Фирмата мускули ще подобрят външния вид на кожата по време на загуба на тегло. Направете го за цел да вдигне тежести два до три пъти седмично. Това може да бъде направено в салона или със свободни тежести у дома .

4

Допълнение диетата си с лецитин. Това е най-лесно да се вземат в хапче форма. Лецитинът е отлична добавка за кожата , тъй като спомага за регенерацията на кожните клетки. Лецитин добавки могат да бъдат закупени от повечето магазини за здравословни храни . Вземете 1000 милиграма лецитин на ден за обезщетения кожата .

5

Практика суха кожа четка няколко пъти на седмица. Това е естествен и ефективен начин да се грижим за кожата си. Суха четка кожата увеличава притока на кръв в цялото тяло , която насърчава кръвообращението и регенерацията на кожата . Според доктор Пааво Airola , изсъхне миете кожата е неразделна част от здравето на кожата и подмладяване. С помощта на четка с дълга дръжка тялото , започнете от краката си и да използва дълги, широки инсулти да намажете тялото, докато кожата е суха .