Ефектите на високата Protein &с ниско съдържание на въглехидрати диета

Много диети , като например диетата на Аткинс и South Beach Diet на адвокат яде много месо и други богати на протеини храни и рязане връщане на въглехидрати. Докато много от тях са имали успех загуба на тегло на такива диети , може да има някои нежелани ефекти. Холестерол

A високо протеинова диета често не ограничава червеното месо , яйца и сирене. Тъй като много от тези храни са с високо съдържание на холестерол , храната може да доведе до високо ниво на холестерол . Това може да доведе до сърдечни проблеми, ако е удължен , без лечение.


Въдворяване Тегло

А диета с ниско съдържание на въглехидрати може да напусне Дитер с въглехидрати жажда . След като храната е свършила, Дитер може да се върне към старите си хранителни навици и дори може да угаждам прекалено на въглехидрати , в резултат на което теглото е загубил бързо възвръща .