Как да отслабвам от ядене на плодове в сутрешния

Чувство за гладни е основният оплакването, че повечето хора имат , докато се опитва да губи тегло. Най-важното причината за проблема е намаляване на обема на храната , взето в по време на борбата за намаляване на калориите . Обратното би трябвало да бъде в сила. Вземи в повече храна , но храни с по-малко съдържание на калории. Яденето на пресни, цели плодове за сутрешно хранене осигурява препитание и да оставите тялото чувство доволни дълго след закуска. Нещата ще трябва
Пресни плодове
гевгир е. рязане борда
Knife
малка купа на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
Приготвяне

1 <р> Поставете плодове в гевгир .

2

Измийте го за една минута под студена вода.


3

Канализация на излишната вода от плодовете .
<Бразилски> 4

Поставете плодовете на дъска за рязане .

5

Slice плодовете на малки порции с кухненски нож и служи в купа .


<Бразилски>