Long -Term Vs. Short -Term отслабване
загуба Краткосрочно и дългосрочно тегло могат да работят заедно, за да ви помогне да постигнете целите си загуба на тегло . Дългосрочна загуба на тегло е крайната цел , а в краткосрочен план загуба на тегло може да осигури мотивация. Бъдете внимателни с много краткосрочни продукти за отслабване , които могат да имат негативни странични ефекти. Идентификация краткосрочна загуба на тегло е загубата на малки количества от теглото без да има гаранция , че той ще остане изключен. Дългосрочна загуба на тегло е загуба на тегло, която се поддържа чрез здравословен начин на живот и промени в диетата и упражнения навици.
Значение
Значимостта е не само дължината на време , но също така и как се постигат резултатите . Много от методите за отслабване в краткосрочен план , като например диуретици , може да има негативни странични ефекти.
Следваща статия:Инструкции за Self Акупресура за Отслабване
Предишен текст на чл:Как да намерим My Fat Burning Zone
Отслабване
- Metabolift Странични ефекти
- Как да изчислите своя собствена Отслабване чрез движение
- Как да се намали теглото си в 7 дни
- Катаболните Отслабване
- Как мога Жените се отървете от корема Тегло
- Какво причинява лице да не отслабвам След Bariatric хирургия
- Какво е най-лесният аеробни упражнения да разкараш Pound
- Как да изберете Отслабване Clinic