Как да разкараме Тегло на Frugal начин с Frugal Диета

Въпреки че много хора са разубеден от осъществяване на техните цели загуба на тегло поради възприеманата трудност на диета и физически упражнения , има някои хора, които не са в състояние да изпълни своите цели строго поради парични проблеми. Диета може да бъде скъпо , ако не знаеш как да го направиш правилно, тъй като има много производители на диета продукти там, които са твърде щастлив да се събират повече пари за техните продукти , ценообразуване пестеливи на отделните хора от пазара. A скромен диета има за цел да се коригира за това , предоставяне на загуба на тегло за всеки , независимо от вашия бюджет. Нещата ще трябва
абонамент Вестник MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Срешете вестниците за сделки всяка седмица търсите промоции на продуктите, които изискват. Елементите, които ще бъдат за закупуване на са постно месо , плодове, зеленчуци , зърнени храни, и здрави източници на мазнини , като масла , ядки и семена , така че дръжте очите си отворени за всички промоции . Не е необходимо да се прибягва до специализирани диетични продукти , за да отслабнете - всичко, което трябва да направите, е да запазите вашата диета толкова естествено, колкото е възможно чрез консумацията на посочените по-горе групи храни . Просто купуват независимо от вида на позиция е най-евтиният от всяка категория, всяка седмица , превключване , колкото е необходимо , за да се възползват от специални оферти.

2

Купи в насипно състояние и да получите в навик за замразяване на храна, за да го запази за по-дълго . Например , ако е налице особено добро специално на ниско съдържание на мазнини говеждо, купуват повече , отколкото ще ви трябва за седмицата и замразяване на остатъка , така че можете да избягват да купуват месо отново следващата седмица, по-висока цена . Когато се опитвате да се изчисли количеството на храната , която ще ви е необходима , не забравяйте, че вие ​​ще се яде по-малко ( сте на диета , след като всички) , така че като се вземат предвид при пазаруване трябва да намалите сметката си за хранителни стоки още повече.


3

разчитат на евтини щапелни елементи , когато времената са особено строги . Цели на хлебно зърно и натурално фъстъчено масло може да ви даде доста евтини въглехидрати и мазнини , както и консерви от риба тон и яйца може да ви осигури с доста евтини източници на протеин. Не забравяйте, че се научим да преодолее неохотата ви да отнема скучно храна е ключът към пестелив диета , така че се преквалифицират вашия вкус пъпки да растат свикнали с по-малко ароматен алтернативи на по-скъпите храни, за да получат друго предимство в репертоара си като скромен Дитер .