Упражнение &Хранителни добавки за отслабване
Опитайте се да намерите даден продукт с естествена , а не химически съставки. Въпреки че има няколко химически продукти на пазара , много от тях могат да имат странични ефекти, като главоболие , повишаване на сърдечната честота , изпотяване , безсъние , запек , сънливост и безпокойство поради наличието на синтетични съставки , според WebMD . Диетични добавки, съдържащи естествени съставки, може да ви спаси от такава страна effects.Find дали продуктът е медицински доказано . Много от продуктите за отслабване не трябва да отговарят на стандартите на редовни предписани лекарства или над -на борсата продукти. Те могат да се продават без да са tested.Therefore , не купуват един продукт, който не е одобрен от хранителни добавки и лекарствата Administration.Two , орлистат и сибутрамин, са одобрени от FDA . Те са доказали своята ефективност и да подобри здравословното състояние на хората с наднормено тегло . Orlistat е може би по-малко ефективен , но неговите странични ефекти са ограничени до стомашно-чревни проблеми , според British Medical Journal.Consult Вашия лекар преди закупуването на всяка добавка , особено ако се намери съмнителни съставки , свързани с продукта. Освен това , проверете безпристрастен преглед на продукта на потребителите в Интернет. Наем Упражнение добавки
Повечето упражнения добавки, които претендират, че са " мускулни печеливши " или " мазнини горелки " направи не наистина работят , според thedietchannel.com . Предимно , тези добавки са или потискащи апетита или високо - калорични напитки миксове. Освен това незаконните анаболни стероидни добавки имат редица необратими странични ефекти , които могат да включват тумори на черния дроб , задържане на течности и високо кръвно налягане .
