A Three Day Отслабване план
Има много причини да искате да отслабнете бързо. Може да имате високо среща училище или специална функция , където искате да се вмести в този специален костюм . Може да се наложи сериозно медицинско състояние, при наднорменото тегло увеличава вашите рискове за здравето или може просто да се стремят да станат по-здравословни . Лекарите препоръчват да намалите теглото си с течение на времето , за да предотврати стартирането и спирането на вашия метаболизъм. A 3 Ден Диета може да скочи започнете вашите планове за загуба на тегло. Винаги се консултирайте с Вашия лекар преди всяка нова програма за отслабване. Очакванията
The три дни диета е първата оповестени през 1985 г. като начин за бързо загуби 10 килограма , по-нисък холестерол и повишават енергийните нива . За да се изпълни диетата и да се максимизират резултатите си , трябва да спазвате диетата стриктно за трите дни. Планът да се похвали , че комбинацията от храни и напитки, стимулира метаболизма и изгарянето на мазнини . Тези, които са на диета трябва да консумират всичко, на всяко хранене , а не премахване на калории, дори ако те не са hungry.Know , че тази диета все още няма научни данни, които да подкрепят твърденията на метаболизма и е с неизвестен възникване. Тези, които не подкрепят твърденията на 3 дневна диета твърдят, че голяма част от загуба на тегло е загуба на течности , а не на мазнини.
Продажба, покупка, меню
За Ден 1 , закуска трябва да се състои от черно кафе с 1 до 2 пакетчета Equal , 1/2 грейпфрут или сок с една препечена филийка с една супена лъжица фъстъчено масло . Обяд се състои от 1/2 чаша на риба тон с една филия препечен хляб със същото кафе или комбинацията чай. Вечеря съдържа 3 унция. на постно месо или пиле, една чаша моркови , ябълка и една чаша редовен ванилов сладолед cream.On Ден 2 , закуска запазва за кафе /чай и препечен хляб . Яжте едно яйце и половин банан. За обяд има една чаша извара или риба тон с тънка солена осем бисквити. Вечерята трябва да има две говеждо Франкс с една чаша броколи , половин чаша моркови и половин банан. Имате 1/2 чаша ванилов сладолед за dessert.Breakfast Day три поддържа кафе /чай с равни. Консумирайте пет тънка солена бисквити, една унция на сирене и една ябълка. Обяд се състои от кафе , едно варено яйце и филийка препечен хляб . Вечерята включва чашата на риба тон с една чаша моркови, една чаша карфиол и една чаша пъпеш . Ванилов сладолед е десерт веднъж again.Drink четири чаши вода дневно . Продажба и Наем на останалите три дни диета планове
Освен този много специфичен режим на хранене , там са много популярни диети, които могат да се използват в продължение на три дни. Повечето от тях днес са предназначени както за детоксикация диети, които помагат на тялото да елиминира токсините и изгаря мазнините . Те често са на дебелото черво почиства , които стимулират обмяната на веществата, помага на тялото ви да увеличи количеството на мазнините, тя изгаря . Тези диети често се състоят от плодове или плодов сок с много вода . Тези диети увеличат разхода на фибри и намаляване на приема на калории . Отново , тези диети не са предназначени да бъдат дългосрочни решения . Говорете с Вашия лекар за дългосрочен план, който включва диетични модификации с физически упражнения.
