The Hawaiian Диета
Създаден от д-р Тери Shintani , хавайския диета е холистична диета, която е съсредоточена около създаването на нова , по-здрава , добре закръглени човек . За тези, които избират да следват Hawaiian диета , може да има много ползи, включително потенциала да отслабнете . Въпреки това, след Hawaiian диета изисква деликатен баланс , за да видите резултатите. История
Разработен през 1990 г., на Hawaiian диета възниква като отговор на нарастващите тенденции при затлъстяване , а не само сред Хавайските острови , но на територията на Съединените щати. Р Shintani създаде хранителна страна на диетата на базата на традиционен USDA храна пирамида но със собствените си модификации . Въпреки това, Hawaiian диета се фокусира върху повече от храната, която ядем; тя обхваща идеята вековна , че за да бъде здрав , трябва да бъдат балансирани с умствени , физически и духовно.
ключови елементи
Хавайските Диета центрове около две ключови понятия : диета и физически упражнения и умствена яснота. Храненето , хавайския диета казва, че един човек може да яде толкова, колкото тя иска от препоръчваните храни , толкова дълго, колкото тя е изгаряне на калории тя консумира . В допълнение , диетата поставя силен акцент върху разработването на солидна духовна връзка и умствена яснота , за да си цялата човек здрав. Продажба и Наем Ползи
един Числото потенциалната полза за Hawaiian диета е загуба на тегло. Тъй като тя се съсредоточава основно върху яденето цели , естествени , добре балансирани храни, придружени с упражнява строг , възможна загуба на тегло е висока. В допълнение , тази диета изглежда по вътрешните причини за наднормено тегло и ви води през решаването на тези въпроси. Други потенциални ползи включват понижаване на холестерола , повишаване на метаболизма и намаляване на рисковете от сърдечносъдови заболявания и други здравословни проблеми. Наем Недостатъци
Докато тази диета наистина има потенциал да окаже положителни ползи , има са недостатъци в хавайски диета , както добре. Един недостатък е необходимостта от прекомерни упражнения . Защото диетата теоретично позволява да същество ядете колкото желаете, че е жизнено важно да се упражнява над средното количество , за да се компенсират допълнителните калории . Други недостатъци са строги насоки по отношение на видовете храни , разрешени . Наем Участник Резултати
Хора от цялата страна са следвали Hawaiian диета. Може би най- участникът високо - профил е бивш губернатор Hawaiian Benjamin Cayetano , които са загубили докладвани £ 12 през първите три седмици на програмата , в допълнение към понижаването му триглицериди и холестерол. Въпреки, че някои от участниците , които са били значително наднормено тегло не се виждат успеха те очаква , като цяло участниците съобщава губи между три и 10 лири на седмица средно.
