Диета въпроси

Ниско съдържание на въглехидрати , не въглехидрати , броене на калории , не млечни продукти , като се брои точки и никой захар: Това са само няколко от многото диети в днешно време . Мотивация, разочарование , самоконтрол и начин на живот, има много общо с това дали една диета, ще успее. Внимавай за диета клопки чрез поддържане на вашата диета и поддържане на себе си мотивирани. Оценка на ефекта " Йо- Йо "

Ще намерите една добра диета , отидете на диета , тя работи, и да отидете на разстояние една диета , печелейки всички изгубени тежестта назад . Това е често срещан сценарий за мъже и жени , така , които са загубили тегло , а след това отишли ​​техните диети . Имайте в предвид при избора на диета , че докато промяната на хранителните може да ви помогне да отслабнете , теглото не ще спре на разстояние , освен ако не се направи промяна на начина на живот.


Мотивация

<стр.> Диети работа , период. Особено, когато се свърже с упражнения , диета ще ви доведе до тялото , които сте мечтали. Ако не са мотивирани да го направя, обаче, тя никога няма да се случи. Някои страдат от липса на мотивация , за да започне новия си режим на хранене , или им липсва мотивация да се справи с рутината , след като претърпя твърде малък успех .