Как да се изчисли на идеално телесно тегло Range

Знаейки идеално телесно тегло е важен инструмент за определяне на общото здравословно състояние. Например , той може да посочи необходимите хранителни и упражнения корекции, за да или отслабване или напълняване . Здравните специалисти вече използват индекс на телесна маса , или BMI , отколкото набор на височина -тегло , дадено в килограми , като индикация на здравословно тегло. Други фактори, както в, обаче , така че не се използват ИТМ като индикатор за здравето подметка. Инструкции
Определете своя BMI

1 Ръст е важен компонент при определяне на BMI .

Определете теглото си в килограми. Определя височината си в инчове квадрат . Ако сте 5 -крак -8 , например, ще са 68 инча висок.

2

Разделете тегло от височина . . Умножете тази цифра от 703 Това е вашият BMI


3

A BMI под 18.5 се смята за поднормено тегло; между 18.5 и 24.9 е нормално; 25 до 29,9 е с наднормено тегло; 30 или по-горе се счита за наднормено тегло .

4