Как да се изчисли BMI Използването Ръст в Cms

Вашият индекс на телесна маса ( BMI ) е оценка на мазнините в тялото си въз основа на височината и теглото. Ако вашият ИТМ е под 18,5 , са с поднормено тегло . А ИТМ между 18.5 и 24.9 се счита за нормално , и ИТМ между 25 и 29,9 показва, че сте с наднормено тегло . Ако вашият ИТМ е 30 или по-горе, са с наднормено тегло . Според Националния институт по здравеопазване , по-високи ИТМ са свързани с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания , високо кръвно налягане и диабет тип 2 . Затова , знаейки, вашият ИТМ е важна първа стъпка към по-добро здраве . Нещата ще трябва
Ролетка
Мащаб
Calculator MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Измерете височината си в сантиметри (CMS) и теглото си в килограми ( кг ).

2

Конвертиране на височината си в ССФ метра. Това преобразуване изисква от вас да въведете десетична точка преди последните два броя на измерване. Например , ако сте 163 см висок, височината си в м е 1.63


3

Включете вашите измервания в тази формула : .

BMI = тегло в кг /( . височина в метри х височина в метри )

Така че, ако тежите 61.4 кг и сте 1,63 м висок, вашите изчисления ще изглеждат по следния начин :

ИТМ = 61.4 /( 1,63 х 1,63 )

ИТМ = 61.4 /2.6569

BMI = 23.11