Какъв витамин трябва да приемате, когато пушите?

Пушенето може да намали нивата на витамин С и витамин Е в организма. Приемането на добавки от витамин С и витамин Е може да помогне за заместването на тези загубени хранителни вещества и може да помогне за намаляване на риска от някои от здравословните проблеми, свързани с тютюнопушенето. Въпреки това е важно да се отбележи, че приемането на добавки с витамин С и витамин Е няма да предпази напълно от вредните ефекти от тютюнопушенето и най-добрият начин да защитите здравето си е да откажете пушенето напълно.