Като Витамините С Food Versus без храна

В тялото се нуждае , за да функционира правилно, за да се пребори с болестта , за предотвратяване на заболявания , за регулиране на обмяната на веществата и за енергийната широк спектър от витамини. Когато тялото е лишена от витамини , липсата ще се появи безброй начини. Косата , кожата, ноктите , настроение , мисъл, зрение , тегло, нива на активност , дишането , съня и зъбите всички ще страдат в ръцете на недостатъчно витамини в организма. Няма съмнение , че витамините са жизненоважни за здрава и щастлива тялото и ума. Мастноразтворимите витамини

мастноразтворимите витамини , като витамини A, D , E, и K , се нуждаят от някои мазнини в тялото, за да бъдат усвоени правилно . Тези витамини трябва да се вземат по време на хранене или с лека закуска ( мляко) .


B Витамини

Витамин B се абсорбира най-добре от организма в повишена кисела среда . B - комплекс витамини могат да предизвикат болки в стомаха , която е лесно да се отстрани , като го приемате по време на хранене .