Какво ви е необходимо в Пренатална Витамин

? Когато една жена забременее , нужди от витамини и минерали я увеличат. Те са от жизненоважно значение за растежа на плода и развитието. Тази необходимост е обикновено изпълнени с пренатални витамини. Пренатални витамини защитават срещу вродени дефекти и помагат за предотвратяване на спонтанни аборти . Не приемайте няколко различни добавки , тъй като това може да доведе до предозиране. Вземете само препоръчваната доза . Вземете пренатални витамини с пълна чаша вода. Не приемайте с мляко или други млечни продукти, тъй като калцият го прави трудно за организма да абсорбира необходимите витамини и минерали. Консултирайте се с вашия доставчик на грижи , на която пренатален витамин да предприеме. Фолиева киселина

Фолиевата киселина , или фолиева киселина , е водно- разтворим витамин B а. Препоръчително е , че една бременна жена да вземе най-малко 600 микрограма ( мкг ) от него дневно. Фолиевата киселина изгражда нови клетки в майката и плода . Той намалява риска от дефекти на невралната тръба , които са сериозен вроден дефект на мозъка или гръбначния мозък. Възможно е за предозиране на фолиева киселина . Дози над 1000 мкг да прикрият дефицит на витамин B12 . Това може да доведе до трайно увреждане на нерв и парализа на лицето .


Iron

Желязото е основен компонент на кръвта . Той подпомага пренасянето на кислород в тялото. Препоръчително е , че една бременна жена да вземе най-малко 27 мг на ден . Iron изгражда плацентата , която предпазва бебето и асистенции в костната тъкан сграда на плода. Железният дефицит и увеличаване на анемия усложнения след като бебето се роди. Те включват преждевременно раждане и ниско тегло при раждане ( под 5 1 /£ 2 ) .