Post- менопауза добавките с желязо

Желязото е минерал, който тялото използва за производството на хемоглобин --- протеин в червените кръвни клетки, който пренася много по-необходими кислород в цялото тяло . Желязото се получава от ядене на богати на желязо храни като червено месо и черен дроб, или от добавки с желязо . Повечето хора нямат проблем отнема и задържане на достатъчно желязо , освен ако имате проблеми с кръвосъсирването . Някои жени, които са в средата на менопаузата и които изпитват големи количества от загуба на кръв са предвидени добавки с желязо . Но когато менопаузата е спряло, твърде много желязо в диетата на жената действително могат да бъдат вредни за здравето си. Iron Overload

Около 15 процента от желязо в организма се съхранява за бъдеща употреба . Така че в случай на жени след менопауза , които не се нуждаят от толкова много желязо , тъй като те свикнали, натрупване на желязо е нещо, което да внимавате.

Iron претоварване се случва, когато излишното желязо се съхраняват в органи като черния дроб и сърцето . Това може да причини сериозни вреди на двете от тези органи , и всъщност сложи пост- менопауза жена на риск от сърдечно-съдови заболявания . В допълнение към сърдечно-съдови заболявания , натрупване на желязо може да доведе до остеопороза ( изтъняване на костите ) , артрит , диабет, увреждане на черния дроб, мозъчни заболявания , рак и преждевременно стареене.


Признаци на Iron Overload <Бразилски>

Post- жени в менопауза трябва да гледате за тези признаци , които предполагат възможността за провеждането на натрупване на желязо : хронична умора , болки в ставите , болки в стомаха , неритмична сърдечна дейност , липса на интерес към секса , косопад, промяна в цвета на кожата и прекратяването на периоди.