Са твърде много витамини Bad за вашето здраве

? Докато витамини са важни, за да поддържа тялото си да функционира правилно , то е важно да приемате витамини в умерени количества. Точно както с рецепта, както и по-на борсата лекарства , като твърде много на добавка витамин или мултивитамини може да има сериозни последици за здравето . Много хора просто не осъзнават , че витамините могат да бъдат също толкова опасни, колкото други лекарства , и те може да се поставя себе си на риск , при предозиране на някои видове витамини . Рискове

Някои витамини, като витамин С, са разтворими във вода . Всеки излишък прием се извлича от тялото ежедневно чрез урината . Други , обаче, като витамин А, D , Е и К , са мастноразтворими и се съхраняват в мастните тъкани на тялото . Това съхраняване може да доведе до токсични натрупвания с течение на времето в критични органи като мозъка , черния дроб и сърцето. Наем Effects

Една от целите на черния дроб е за филтриране на кръвта , отстраняване на мъртви клетки и потенциално вредни материали . Поради това , витамини, които се съхраняват в мастната тъкан може да се натрупват в черния дроб по-бързо , отколкото в други органи на тялото . Излишъкът на витамин D , който се натрупва в черния дроб може да доведе до цироза , като увреждане на черния дроб , докато излишъкът на витамин A , който се натрупва в черния дроб може да бъде токсичен и може да предизвика цялостна чернодробна недостатъчност.