Витамин D3 &Pain

Витамин D е традиционно свързана с здравето на костите , а не болка. Въпреки това, тъй като на вече широко призната витамин дефицит в Съединените щати , медицинската общност се приема много по -отблизо в добавка, която е движещата причина и изследвания лечение. Мускулна болка, медицински, известни като миалгия, се превърна във водещ проблем, тъй като учените се опитват да разберат и връзката му с витамин D дефицит. Витамин D Основи

Изследвания са показали, че има недостиг на витамин D присъства в около 30 до 50 процента от общото население. Това се дължи главно на лошото хранене , увеличаване на времето, прекарано на закрито, както и използването на слънцезащитни продукти , която блокира вредните ултравиолетови лъчи. Витамин D е в две форми : D2 и D3 , който е най- лесно абсорбира формата . То се консумира чрез обогатени храни като мляко, портокалов сок , и някои зърнени храни и кисело мляко, мазни риби като сьомга, сардини и риба тон , както и чрез по-на борсата добавки. Витамин D3 е сложен и само витамин, който работи като хормон предаване на съобщения в целия организъм . Той помощници тъкани особено ставите , костите и мускулите . Current доказателства предполагат връзка между болката и недостиг D3 дал тази връзка.


Значение

списанието на Американския колеж по кардиология ( JACC ) доклади , " A -бързо развиващата се база от знания, показва, че витамин D дефицит е много по-разпространено , отколкото преди това е признато и присъства в размер до 50 на сто от младите възрастни и [ ] здрави деца. Национално изследване The Third здравето и храненето Разглеждане ( NHANES III ) съобщава на разпространението на витамин D дефицит в САЩ ще бъде между 25 и 57 процента от възрастните . "