Можем ли да се предпазим от заболявания и болести , като се вземат витамини

? Въпреки че витамините не може да се сложи край на всички страдания , те са много полезни за здравето . Има много спорове сред медицинските специалисти за нивото на ефективност на витамини и минерали. Въпреки това , е известно , че витамините са до известна степен , подобряване на здравето и предотвратяване на определени условия . Те никога не трябва да се разчита като единствен източник на храна или медикаменти , но е вярно , че витамините могат да помогнат за предотвратяването на заболявания и болести . Рак

Според списание Предотвратяване на " Изцеление с витамини : най-ефективният витамини и минерални Процедури за Everyday Здравни проблеми и сериозно заболяване , " половината от случаите на рак могат да бъдат предотвратени с включването на някои витамини . Витамини C , E селен , бета - каротин и фолиева киселина работа за защита на тялото срещу рак. Витамин С предпазва клетките и поддържа здрава имунна система . Витамин Е и селен предлага допълнителна защита на клетки , с селен защита на вътрешността на клетките и витамин E защита от външната страна. Бета-каротин средства за забавяне на прогресията на предракови клетки и дори и да спрат клетъчното увреждане . Фолиева киселина или витамин B9 , предпазва клетките от рак.


Депресия

Депресията може да е свързано с недостиг на витамини и добавки могат да бъдат полезни . Б витамини водят емоциите здрави и имат положителен ефект върху депресията. Тежката недостатъчност на витамин C също може да допринесе за депресия. Витамин C укрепва имунната система, което често пъти е слаба в депресиран човек .