Предимства на Омега-6

Omega -6 мастни киселини са една от двете групи на незаменими мастни киселини , които тялото се нуждае. Тялото не може да ги произвежда , така че трябва да ядете правилните храни, за да се получи размера на това , което трябва да поддържа правилното функциониране на организма и развитието на клетките и растежа. Омега - 6 киселини също така играят важна роля във функцията на мозъка , костен здравето , метаболизма и възпроизвеждане . Те се възползват редовни функции на организма и насърчаване на здравето и изцелението. Факти в

Omega - 6 мастни киселини са често мисли като про - възпалителен . Това не е добре за хората с артрит , които по принцип са го избегне , защото това ще доведе до болки в ставите . Но според Университета на Мериленд Медицински център , противовъзпалителни свойства могат да поддържат здрава имунна система. Омега - 6 защитава здрава кожа, коса и нокти , и намалява подуване и болка , свързани с предменструален синдром . Университетът на Мериленд Медицински център също изброява неговото значение при лечението на редица заболявания. Омега - 6 е в изобилие в растително олио за готвене , като например рапично масло , слънчогледово масло , царевично масло и соево масло . Не е намерено в зехтин


Function

Както беше съобщено от Healthline.com , омега -6 е от жизненоважно значение за вътрешните процеси на организма : . Регулиране на налягането в кръвоносните съдове , ставите и очите ; транспортиране на кислород от червените кръвни клетки в тъканите ; управление на правилното бъбречна функция ; вазодилатация или свива кръвоносните съдове ; регулиране на мускули и рефлекси ; и поддържане на ударите на сърцето с енергия.