Signs &Симптомите на Too Little Витамин D

Витамин D , по прякор слънчевия витамин , е необходим витамин събрани основно чрез излагане на слънчева светлина . Тя също се появява в хранителни източници (като например риба и яйца) и се използва за обогатяване на хранителни продукти (като мляко и риба треска масло от черен дроб ) . Въпреки, че малко излагане на слънце, на Mayo Clinic изчислява на около 10 минути на стойност , е достатъчно, за да се предотврати недостиг , сайта на Easy имунната система Health предвиждат приблизително 80 на сто от населението на някои региони са витамин D дефицит . Крехки кости

Витамин D помага на тялото с усвояването на калций , толкова недостатъчни количества витамин D могат да причинят тежка отслабване на костите . При кърмачета и деца , това е причината за Рахит , заболяване, при което костната тъкан остава мека , поради липсата на абсорбцията на калций , което води до скелетни деформации . Формулярът за възрастен на Рахит се нарича остеомалация . При жените, това може да представи като остеопороза .


Мускулни проблеми

Благодарение на неговото влияние върху калций, витамин D е необходим за правилното функциониране на мускулите. Без достатъчно калций, мускулите могат да се схванат и не функционират правилно . По-конкретно , мускулите на сърцето ще започнат да се съборят , което води до застойна сърдечна недостатъчност .