Гадене След Витамини

Много здравето си лица се оплакват от гадене и неразположение в стомаха малко след като мултивитамини . Въпреки че тези симптоми могат да имат редица причини , по-голямата част от тях могат да бъдат избегнати , като няколко лесни предпазни мерки. Железни

Много мултивитамини , особено тези, предназначени за жени , включват един як част от дневната потребност на организма желязо. Ако приемате добавка на желязо на празен стомах , опитайте се да го приемате по време на или след хранене , тъй като това ще спомогне за намаляване на болните чувството, че често се следва. То може да бъде полезно напомняне , за да започне поддържането на вашия мултивитамини с храна в кухнята си , вместо да го държи в банята или спалнята . Наем Класьори

Повечето витамини са държани заедно с вещества, известни като свързващи вещества , които често включват съставки като myocrystalline целулоза , сорбитол , ксантанова смола и carpobol . Всеки от тях може да бъде трудно да се извари правилно, когато те не се приема с храна. Освен това, много мултивитамини имат свързващи вещества , които съдържат лактоза и мая , и двете от които могат да предизвикат стомашно разстройство при пациенти , които са алергични или непоносимост към тези продукти. Проверете етикета на бутилката , за да видите на витамин ако една от тези съставки, може да е виновника.