Каква е препоръчителната доза на витамини

? С увеличаването на високо преработени храни, боклуци , които съдържат малко хранителна стойност , не е чудно, витамин добавка индустрия е във възход . Когато хората не могат да намерят време да ядат здравословна диета , те често се достигне за добавка витамин в опит да се направи за една диета, лишена от храненето . История

Най-ранната стратегия , за да препоръча конкретни количества витамини дойде по време на Втората световна война, когато учени, работещи за правителството на САЩ определят оптималните нива на хранителни вещества за здраво тяло за възрастни , в опит да се предпази от болести и засилване на здравето на американските войски. Първата система за признаване на здравословни нива на витамин се нарича Препоръчителна дневна доза ( RDA ) . Наем Видове
видео

Има повече от един метод за определяне на препоръчителната доза за витамини и минерали. Старата система RDA , сега постепенно се прекратява , не е взела децата и техните хранителни нужди предвид . Новата система , Диетични референтните количества за прием на ( DRI ) , предоставя допълнителна информация за потребителя за витамини , които намаляват специфични заболявания, включително сърдечно-съдови заболявания , различни видове рак и остеопороза . Продажба и Наем Ползи

на обща система за препоръчване на витамини , основаващи се на най-новите резултати медицинската наука в здраво общество . В допълнение към промените на етикетите на храни и хранителни добавки , обществени училища, болници и други институции трябва да се съобразят с новото препоръчителната доза витамин в храната, те служат . Наем на погрешни схващания

<р > Тъй като потребителите често объркаха препоръчителната витамин сумата да означава необходимото количество , администрацията по храните и лекарствата (FDA ), приведена в новата система на препоръчване нива храненето . В допълнение , ЗРР , проектирани да предлагат максимални ползи за една група от хора , е неадекватна в определяне на индивидуалните изисквания на дозиране за деца или за възрастни хора с медицински състояния .


Идентификация

<р > процесът използва за определяне на правилния DRI за всеки витамин използва четири фактора. Първият фактор е Прогнозна Average изискване ( EAR ), което представлява оптималното количество на витамин за половината от населението . Следващият фактор е броят RDA , следвани от адекватен прием (AI ) маса за лица, въз основа на възраст или медицински съображения , а четвъртата е поносим Upper Приемът Level ( TUIL ) , които ще предупреждават потребителите да не надвишава безопасно количество . <Бразилски>

Potential

потенциалът на възбуждане на обща програма за препоръка за витамините в дневния хранителен режим вероятно ще доведе до нараснало като цяло здравето и по-ниски разходи за медицинско обслужване .
<Бразилски >