Мултивитамини с билки за жени

Жени наближават менопауза могат да изпитат редица неудобни и отводнителни симптоми : PMS , горещи вълни, безсъние , умора, наддаване на тегло , загуба на либидо , маточни фиброми и др. Perimenopause , а за жени в предменопауза държава, която удря жени възраст 35 до 50 , поставя жените с повишен риск от проблеми с щитовидната жлеза , хронични възпаления, потиснат имунната функция , ускорено стареене и заболявания като синдром на поликистозните яйчници и инсулинова резистентност . С всички подчертават, че жените понасят , много се обръщат към естествени добавки за помощ. Подкрепа Общо Здраве

Мултивитамини първоначално са били предназначени за простота : Потребителят не трябва да я заведа на витамин A, C , E, желязо и отделно , то всичко би било в едно хапче . Сега витамин компании са предприели тази крачка напред . Кетъринг за здравето на жените , особено менструалния здраве, през целия живот , тези супер- витамини са опаковани с билки като черен кохош и китайската ангелика за облекчаване на горещи вълни и менструални спазми. Друга типична съставка е витекс , или Chasteberry , за хормоналния баланс . До 9 процента от жените имат тежки симптоми на ПМС и почти 80 процента от жените имат по-леки симптоми.


Минерали Help, Too

A 2005 проучване от Университета на Масачузетс Amherst Елизабет Bertone -Johnson съобщава, че диета, богата на калций ( 1000 мг на ден ) и витамин D, открити в мляко , сирене и кисело мляко , помага на жените да намалят симптомите на ПМС като депресия и задържане на течности. Магнезий минерална добавка , взето на 200 до 400 мг на ден , също така е установено , за да се облекчи спазми , раздразнителност и чувствителност на гърдите .