Как да се увеличи DHEA да намали шансовете на автоимунни заболявания

DH- EA е естествен хормон, произвеждан от надбъбречните жлези. Има известни доказателства , които предполагат, че повишаването на DH- EA в организма, може да помогне за подобряване или предотвратяване на някои автоимунни заболявания като лупус . Високите нива на DH- EA могат да увеличат риска от рак , така че увеличаването на този хормон трябва да се наблюдава от лекар . Нещата ще трябва
DH- EA добавки MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

DH- EA добавки в момента са на разположение като инжекции , капсули или таблетки . Обичайната дневна доза в диапазона от 15 до 50 мг . на ден . По-високи дози могат да предизвикат нежелани странични ефекти. DH- EA добавки са достъпни без рецепта . Всяко DH- EA , че купувате е синтетичен DH- EA, като реално DH- EA може да бъде направена само от тялото си.

2

DH- EA може да бъде естествено увеличава в тялото с упражнения . DH- EA , че се повдига естествено в организма е най-безопасният и упражнения има и други ползи , както добре.


3

Въглехидрати ограничение също може да повиши нивата на DH- EA в организма. А диета с ниско съдържание на въглехидрати повишава не само DH- EA, но тя може да бъде благоприятна за загуба на тегло.

4

Стресът може да потисне нива DH- EA в организма. Опитайте се да намалите като много стрес в живота си , колкото е възможно . Медитацията може да бъде чудесен начин за облекчаване на стреса .

5

Диета може да играе голяма роля в повишаване на вашия DH- EA . Яжте много храни с омега - 3 мастни киселини, като тези, открити в зехтина .

6

Взимайте сън. Когато те не получават достатъчно сън , надбъбречните жлези се ронят и не може да произвежда необходимото количество DH- EA .