Как да се идентифицират недостиг на цинк

Цинкът е жизнено важен компонент, който е от съществено значение за правилното функциониране на отделните органи и системи на тялото , включително кожата, косата и зъбите. Цинкът също така подобрява функциите на черния дроб, мускулите и костите. Недостигът на цинк може да повлияе на децата , така и за възрастни , и може да доведе до усложнения , като например лошо зарастване на рани , недостиг на желязо ( анемия ) и уголемяване на черния дроб и далака. Рисковете от развитие на цинк увеличение дефицит със злоупотребата с алкохол , висок прием на калций , както и използването на няколко диуретични лекарства . Да се ​​научиш как да се идентифицират недостиг на цинк води до навременно лечение и намаляване на потенциалните усложнения. Инструкции в
1

Обърнете внимание на вашия апетит . Има го изведнъж намалява без причина ? Има ли вашата причина за намален апетит трябва да направите с храни или напитки изведнъж дегустация смешно или особено миризливи ? Това са някои от основните признаци на дефицит на цинк .

2

Погледнете кожата си. Друга обща симптом на дефицит на цинк е внезапно потъмняване на пигменти в кожата . Това потъмняване се случва по цялото тяло , и може да се появи съвсем постепенно.


3

разгледа вашите нокти. Деформирани ноктите и краката са сигурен знак, че тялото ви е лишен от цинк , а вероятно и други минерали , така че ако забележите такива развития , да се потърси съвет от Вашия лекар .

4

наблюдават за признаци на намалено либидо . В много хора , на дефицит на цинк ще намали сексуалното желание . Този симптом може да бъде по-трудно да се обвинявам за хранителен дефицит , тъй като това може да бъде и симптом на прост стареене, стрес или лични фактори .