Хранителни Предимства на Soy

Соята е един вид боб , които могат също така да бъдат посочени като олющени соеви ядки . Соята може да се консумира в естественото си състояние, като соеви зърна или тя може да се яде в продукти, направени със соя. Изделия със соев включват тофу , соево мляко , соево сирене , соев сос и така нататък. Консумирането на соя може да има много различни ползи за здравето. Холестерол Ползи

Според Mayo Clinic , различни медицински проучвания са показали консумират соя може да помогне за намаляване на общия холестерол и LDL холестерол.


Превенция на рака
<Бразилски >

The Mayo Clinic твърди, че потреблението е свързано с намален риск от рак на гърдата. Соята може да помогне за намаляването на риска от други видове рак , но изследванията в момента е неубедителен .