Сушени плодове Хранителни Факти

Сушени плодове има концентрирано количество плодови захари , което го прави добър източник на енергия. Тя също може да бъде богата на витамини и минерали. Процесът на дехидратация, също прави плода по- калорични - плътен от пресни плодове, така че е важно да се обърне внимание на съдържанието на сушени плодове на калории и обслужващи размер . Стафиди

A 1 - унция. част от стафиди съдържа 84 калории , 0 г мазнини , 22 г въглехидрати , 1 г фибри и 1 г протеин. Наем Cranberries , Подсладено

A 1 - унция. част от изсушени и подсладени боровинки съдържа 86 калории , 0 г мазнини , 23 г въглехидрати, 2 г фибри и 0 грама протеин. Продажба и Наем Кайсии

<р> A 1 - унция. Част от сушени кайсии съдържа 24 калории , 0 г мазнини , 6 г въглехидрати, 1 г фибри и 0 грама протеин


Pineapple

A 1 . - унция. Част от сушени ананас съдържа 85 калории, 1 г мазнини , 19 г въглехидрати, 1 г фибри и 0 грама протеин


Банани

A 1 . - унция. част от сушени банани чипове съдържа 147 калории, 9.7 GOF мазнини , 16.5 г въглехидрати, 2,2 г фибри и 0.65гр на протеин.