Хранителната стойност на Малини

Макар достатъчно сладко да бъде десерт на техните собствени, малини осигуряват редица ползи за здравето в относително ниско калорични пакет. Калории

A 1 чаша сервирането на малини съдържа около 64 калории. Наем Въглехидрати

Малините съдържат 15 грама въглехидрати на чаша , която е 5 на сто от препоръчителната дневна доза . От тях осем грама са фибри, предоставяне на 32 процент на дневните , и 5 грама са захари.