Храни за възстановяване на Acid /алкалното равновесие в тялото

на течности в човешкото тяло са засегнати от алкалните и киселинните нива. Тялото е здравословните и функционира правилно, когато рН баланс е в неутрални до леко алкализирани нива , а не изключителна по отношение на кисела или алакилизирания съдържание. The " потенциала на водорода " или рН баланс се измерва по скала от нула до четиринадесет , с 6.8 до 7 се разглежда в рамките на нормалните граници. Яденето на някои храни може да ви помогне да си телесни нива киселина /алкални добре балансиран . Крайности в рН нива

-ниски нива на рН показват една диета, която е силно киселинни , и по-високи нива на рН показват диета съдържа прекомерно съдържание алкална . Нивото на рН могат да бъдат тествани от Вашия лекар или у дома комплекти с този тест слюнката , потта и урината си за да се определи нивото на рН. Трябва да изпълните у дома тестове шестдесет минути , преди да ядете храна , и вашите нива трябва да бъдат изследвани два пъти седмично, за да получите точна оценка на вашия рН баланс.

Когато рН нива са ниски, ензими имат затруднения да функционира , и когато рН нива са високи , с множество симптоми може да се прояви . Според д-р Дейвид Мърфи PhD, ND , CHT на Международния институт за красота , високо ниво на киселинност е често срещан проблем, рН баланс, който кара тялото да използва минералните източници от жизненоважни органи , когато естествените минерални извори са изчерпани . В крайна сметка , мускули и органи отслабват с високи нива на киселинност , и може да се развие проблеми с бъбреците , пикочния мехур, сърцето , имунната система, вашите енергийни нива и увеличаване на теглото . Д-р Мърфи твърди, че осемдесет процента от вашата диета трябва да съдържа алкални храни , а останалите двадесет процента от вашата диета трябва да съдържа киселина пепел производство на храни за добре балансирани нива на рН . Д-р Мърфи допълнително твърди, че американската диета озовава произвежда много киселина пепел; остатък, който остава след вашето тяло е преработени храни , които са били погълнати . Това производство пепел има по-високо ниво киселина съдържание, което е по-високо от киселината , генерирана от клетки в организма. Наем Алкалните Производство Foods

Осемдесет процента от консумацията на храни, следва да състои от алкална , съдържаща храни за правилното равновесие на рН. Храните, които са изключително високо съдържание на алкален пепел може да се консумира с цел подобряване на киселина дисбаланс в организма . Някои от тези храни включват аспержи , броколи , чесън, лимони киви , лимони , манго , зехтин, лук , магданоз , папая, суров спанак , и диня . Други храни, които имат съдържание на алкална пепел включват : бадеми , ябълки, кайсии , авокадо , банани , цвекло, брюкселско зеле , салата листа, краставици , грозде, зелен фасул, и суров мед . Консумирането на алкални сокове , направени от моркови , цвекло, целина и се препоръчва също така да се противодейства с високо съдържание на киселина в организма .