Забранени храни по висок процент на калий диета

Калият е важен хранителен елемент се намира в много храни , и е необходим за поддържане на сърцето и мускулната функция , баланс на течностите и правилното регулиране на тъкани и нервни трансмисии. Но твърде много на нещо добро е всичко друго, но е добра за много хора. Хората с някои бъбречни състояния, например , имат затруднения премахване излишната калий придобито от храни , които ядат . Калият се натрупва в своите системи и води до състояние, известно като хиперкалиемия . Рискови Условия

Хората с хронични бъбречни камъни , нередовна проценти сърцето, диабет или други бъбречни условия трябва да ограничат своя прием на богати на калий храни , за да се поддържа необходимото ниво в кръвта . Тези, които не се наблюдават техните прием рискувате не само изостря техните текущи условия, но разработването на нови такива , като например увреждане на функцията на мускулите и дори парализа . Условия, като редки менструални цикли, ставни и болки в гърба , мускулни спазми , тревожност, безсъние , хронични инфекции на пикочния мехур и импотентността може също да са свързани с повишени нива на калий .


Оптимални нива

размерът на калий счита здравословно за населението като цяло е най-малко 4700 мг на ден , но тези с определени здравни условия трябва да планира да се консумират много по-малко : навсякъде от 1,500-2,700 мг . Тези, загрижени за продуктовата категория, която принадлежи трябва да се консултирате със своя лекар или диетолози , за да се определи дали те са в рамките на техните оптимални нива. Продажба и Наем на храни трябва да се избягват

Ако сте на диета, която изисква ограничаване на нивата на калий , следните храни ще бъдат някои , вие ще искате да се консумират само в умерени или избегнат напълно , в зависимост от тежестта на състоянието ви :

FigsBranDairyPeanut butterPinto beansCantaloupeAvocadoAsparagusApricotsBananasKiwiPrunes /режеш juiceCollard greensTomatoesStrawberriesChocolate


Порции

Калиев има тенденция да се изгради бързо в системата , така че дори и консумирането на храни с по-ниски нива, може да бъде опасно , ако не контролирате размера на порциите в цялата деня . Заедно с вашия лекар или диетолог , взема решение относно приемливо ниво на калий да преглъщат , тогава съборят тази сума в подходящи размери за сервиране , за да се гарантира, вие сте като в безопасни количества.


Хранене Out <Бразилски>

Знаейки кои храни да избират, когато вечеряте навън може да е обезсърчително , ако имате състояние, което изисква намален прием на калий, но тя не трябва да бъде. Просто изберете пържола и салата от зеле , вместо крем - базирани макаронени изделия и супи , клуб сода вместо коктейли , направени с плодов сок , или шербет , вместо сладолед. След като се запознаете с видовете храни с високо съдържание на калий, тя ще се превърне във втора природа да ги разпознават , когато се комбинира с рецепти от менюто.