Какво да се яде по Rotation Диета

Диетата въртене често се използва за диагностика хранителни алергии или чувствителност на хранителните продукти и е подобен на диета хранителна алергия и диетата на елиминиране. Диетата също е популяризирано като ефективен подход за загуба на тегло . Основната предпоставка на диетата е проста: Храни се консумират в ротация , така че едни и същи храни, не се ядат по едно и също време всеки ден . The Диета

На диета , храни, които са биологично свързани с тях се въртят по контролиран начин да се определи хранителни алергии и чувствителност . Ротацията обикновено продължава четири дни , което означава, храна или нещо биологично свързани с него, не се яде отново до четири дни са минали . Освен това , не може да се консумира храна повече от веднъж на ден . Например , ако се консумира мляко на закуска понеделник , мляко не може да се консумира отново в понеделник, или до петък. Наем Ползи

Ротационни диети помагат на хората да идентифицират и проява на храни, които алергични или чувствителни към . А диета въртене може да предотврати развитието на нови алергии. Често повтарящи консумация или свръх- консумация на определени храни могат да създадат алергия . Чрез завъртане храни , това е напълно предотвратено. След същото това разбиране , диетата на въртене може също така да се даде възможност на човек да си възвърне толерантност на храни, той или тя е била преди това алергични или чувствителни към . Според д-р Либерман , само 5 на сто от всички хранителни алергии не могат да бъдат преодолени . Диетата на въртене също осигурява оптимално хранене чрез консумацията на разнообразие от храни , които също напуска последовател с чувство на удовлетворение , помага предотвратява глад и може да помогне в загуба на тегло .