Храни, които Detox тялото

Някои храни се смятат за по-нежно по тялото , отколкото други. Храните, които прочистват тялото обикновено са посочени като " Detox храни. " С разбирането как тези храни детоксикацията на тялото си, можете да изберете храни, които Летящ старт на своя собствена програма за детоксикация . Определяне на Detox

" Detox ", или детоксикация , е термин, използван , когато целта на диетата е да се очисти организма от натрупаните токсини. "The Detox книга ", обяснява , че токсините се консумират чрез храна , а също и погълнат от околната среда , включително замърсяването на въздуха и водата замърсители . Токсините в храната идват от преработени захари, транс-мазнини , живак от риба и други източници. Ето защо, детоксикация диета опити за почистване на тези токсини от тялото ни.


Как храни може да Detox тялото

Някои храни съдържат хранителни вещества, които естествено се борят с токсините , или премахване на тях . Fiber е един такъв почистващ агент . Fiber е вкопчил в хранителни частици заседнали в дебелото черво , грабва тези токсични частици и след това да ги елиминира чрез разлагане . Антиоксидантите са способни да се бори с токсина , свободните радикали . Книгата , " рецепта за Nutritional Healing ", обяснява , че свободните радикали се образуват от замърсители като домакински препарати , цигарен дим , радиация и дори основни метаболитни процеси. Свободните радикали предизвикват стареене и клетъчни увреждания . Антиоксидантите помагат в борбата със свободните радикали , като стабилизира измамник кислород молекула . Водни храни, богати също могат да детоксикацията на организма . Водата е почистващ агент , който възстановява клетките и осигурява здравословна клетъчната репродукция. Храни с високо съдържание на естествени мастни киселини също детоксикация на тялото : тези мазнини осигуряват клетъчни слоеве, като щит срещу токсини