Как да спрете Сладки Cravings с китайски билки

Сладки глад са проблем за много хора. Поради застаряването на населението , последиците от пристрастяването към ученето през целия захар се проявява не само в тегло и самостоятелно графични проблеми, но по-сериозно в храносмилателната , панкреаса и диабет последици за здравето. Китайска медицина е адресирано сладки глад за хиляди години с тоници подготвени с помощта на билка астрагал , член на семейството на грахово зърно . Известен също като Хуанг - чи или мляко фий корен, Astragalus membranaceus , ако се използва редовно , може и да защитава имунната система , повишаване на метаболизма и енергия, повишаване на издръжливостта и насърчаване на изцеление , според Университета на Мериленд Медицински център . Нещата ще трябва
Notebook е. Astragalus корен в стандартизирани раздели екстракт добавка ( 250 до 500 мг) е. Astragalus корен на сух корен форма
чайник
Чай цедка

Покажи Още Инструкции

1

Определете вашата лична жаден цикъл , като поддържа ежедневно дневник; това ще ви помогне да се признае, че глад за подсладители движат надолу , разбира се . Захар прием е последвано от бързо покачване на нивата на кръвната захар , инсулин се освобождава веднага след това, и тялото изживява спираловидно катастрофа , която води до връщането на заяждането захар, апетита . Записва се времето на най-тежките глад за една седмица , както и метода , по който сте ги насити . Запишете началото , спрете и отскочи време (времето, след яденето на сладко от времето на следващия жажда ) за всеки жаден . Анализирайте вашите бележки след няколко дни и да се отрази върху модела .

2 Обсъждане на ползите от астрагал корен с Вашия лекар.

Обсъдете с вашия лекар за ползите от допълване на диетата си с астрагал корен. Може да се изненадате да научите, че астрагал корен Доказано е научно , за да действа като антиоксидант , по-ниско кръвно налягане , лечение на диабет , защити системата на черния дроб и имунната , предотвратяване на настинки и горните дихателни заболявания , а също и намаляване на умората при спортисти чрез увеличаване на поглъщането на кислород.


3

Покупка стандартизиран астрагал корен в местния магазин за здравословни храни или билков магазин медицина в добавка форма или под формата на таблетки или в изсушен корен форма ( ако желаете да се приема като чай) . В Китай тя обикновено се предоставя в четири форми: тинктура , дражета /таблетки, Инжекционни и външно приложение . Изчислете тук вашите билкови нужди на ден въз основа на максимум от около 2000 мг доза в притурката табулатори ( 250 до 500 мг всяка ) или до 18 грама изсушен корен чай на ден .

4

противодейства сладки глад чрез предприемане на астрагал корен последователно , докато се контролират апетита . Дозите за възрастни в тази страна се препоръчват , както следва : 250 до 300 мг таблетки , взети от три до четири пъти на ден . Като варен чай се приготвя от 3 до 6 грама изсушен корен до 12 унции вода (използвайте чай цедка ) и глътка три пъти на ден . Бъдете сигурни, за да пространство приема си на равни интервали през целия ден .

Пет китайски билки може да ви даде победа над сладки глад.

Доплащане стратегията си с правилното прясна храна , диета и редовни физически упражнения. Продължавайте да наблюдавате цикъл жаден , запис тенденции жажда , когато се чувстваш себе си подхлъзване обратно в спиралата на захар.