Как да Juice Detox

Има най-различни причини, поради които може да се смятат за сок Detox . Тези причини включват преодоляване на зависимостта и подобряване на вашето здраве. В сок Detox , прахове , които се състоят от твърди храни се заменят от плодови и зеленчукови сокове . Някои хора смятат, че сок ​​Detox ще помогне за изчистване на токсините от тялото . Казват, че сок ​​Detox също ще облекчи стреса на червата чрез освобождаване на енергия, които ще бъдат използвани за храносмилането . Резултатът е усещане за повишена енергия и общо благосъстояние . Нещата ще трябва
Сокоизстисквачка
Плодове Зеленчуци
MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Яжте диета, богата на плодове и зеленчуци на една седмица , преди да можете да детоксикира . Елиминирайте всички нездравословна храна и месо. Това ще облекчи страничните ефекти на детоксикация на тялото ви .

2

Решете какъв тип сок диета , която ще използвате за детоксикация . Изборът включват пиене само един вид на сок , като например портокалов сок или пиене на комбинация от различни растителни и плодови сокове. Избор на микс ще осигури на организма с повече хранителни вещества , но ще постави по-голямо ударение върху храносмилателната система .


3

Поставете плодовете или зеленчуците в сокоизстисквачка . Изберете размер според това, което ще бъде изцеждане на сок . Например , ако ще да се пости само на портокали , всичко, което трябва, е един портокал сокоизстисквачка .

4

Пийте по една чаша сок , веднага след като се събудиш . Според уебсайта на Juice Постът , " За време на хранене (закуска , обяд и вечеря ) , пие между 8 и 12 унции . ( 250 мл до 350 мл ) всеки път, когато на мястото на хранене. Между храненията , продължават да пият сокове променлив с чиста питейна вода. "

5

решите колко дълго искате да постят . За начинаещи , това е често срещано да постят в продължение на една до три дни . Лесна от поста , като продължават да се пие сок ​​и яде леки ястия.