Калциев цитрат и Отслабване

калциев цитрат е калциева сол от лимонена киселина . Това е минерал, който се съдържа в укрепен храна и се предлагат в допълнителен формуляр . Тя е по- лесно се абсорбира в тялото , че калциев карбонат и помага за предотвратяване на остеопорозата и насърчава здрави кости и зъби. Съвсем наскоро т.е. е свързан със загуба на тегло . Калциев цитрат Абсорбция

калциев цитрат е едно от двете форми на калций , който е разтворим във вода ( другият е калциев малеат ) . Другите форми ( калциев карбонат и калциев фосфат ) трябва да се разтваря от стомашната киселина преди тялото да ги поглъщат . След като се разтвори във вода , калциев цитрат произвежда калциеви йони , които преминават в тънките черва и се движат в тялото през чревната стена . Калциев цитрат също произвежда това, което е известно като калциев цитрат комплекс, който е в състояние да премине между клетките .


Намаляване на теглото

Калциев цитрат е бил свързан към загуба на тегло се дължи на неговата способност за насърчаване на отделянето на мазнините в храната , която може да се намали постепенно увеличаване на теглото. Тя може също така да предотвратят съхранението на мазнини в тъканите на тялото и да се повиши скоростта на метаболизма . В едно проучване , проведено от 2003 JP Хийни , 564 жени са били изследвани за тегло и ефектите на калций в диетата. От 15% от жените, които са с наднормено тегло 11 на сто опитен загуба на тегло при техния прием на калций е подадена до дневната препоръчителна стойност. Някои диетолози показват, че калциев цитрат добавки също могат да помогнат за намаляване на желанието за храна .