Диета за увеличаване на функцията на щитовидната жлеза

Щитовидната жлеза е жлеза , която се намира в основата на шията. Една от основните функции на щитовидната жлеза е да регулира метаболизма . Тъй като теглото контрол на метаболизма , промяна в теглото на индивида , особено наддаване на тегло, може да бъде показател, че щитовидната жлеза не функционира правилно . А-честата причина за проблеми с щитовидната жлеза е липсата на йод в диетата . Следователно , диета е много важно в регулирането на щитовидната жлеза . Йод

Йод има пряко влияние върху начина на функциониране на щитовидната жлеза , както и липсата на този минерал може да бъдат адресирани чрез диета . Според Американската щитовидната асоциация, " Основната дейност на щитовидната жлеза е да се концентрира йод от кръвта, за да се направи хормони на щитовидната жлеза . The жлеза не може да произвежда достатъчно хормони на щитовидната жлеза , ако тя не разполага с достатъчно йод. Следователно, с недостиг на йод индивидът ще стане хипотиреоидно . " Според CNN.com , медицински експерти казват, жени над 35-годишна възраст имат толкова, като 30 процента шанс да се диагностицира с хипотиреоидизъм. Наем храни, съдържащи йод

Морска сол , йодирана сол , морски дарове, яйца , млечни продукти, сирене , хляб, миди и кисело мляко са примери за високо - йод храни. Ако сте загрижени , че щитовидната жлеза може да произвежда твърде много или твърде малко йод , първата стъпка е да се търсят съветите на лекар . Увеличаването или намаляването на тези храни ще помогне за регулирането на щитовидната жлеза .