Хранене в Instant картофено пюре

Instant люспи от картофи са бърз и лесен начин за сервиране на картофено пюре , но може да се чудя , ако сте избора удобство над храненето . Сравнявайки хранителните компоненти на мигновени пюре от картофи на нещо истинско --- един варен картоф --- разкрива информация, която ще постави ума си на спокойствие . Определение

Instant картофено пюре са направени от картофи, които са били обработени , пюре и след това се сушат за да доведе до пакетиран продукт, който може бързо да се размива в картофено пюре чрез добавяне на гореща вода или мляко .


Instant картофено пюре

Според USDA информация за хранителната стойност , 60 г мигновени картофени люспи не съдържат мазнини и те имат 62 мг натрий , 49 г въглехидрати, общо , 4 г влакна , и 5 г протеин . Когато става дума за витамини и минерали , те имат 81 процента от препоръчителната дневна стойност на витамин C , 2 на сто от калций, и 4% желязо.