Apple Ябълкови оцет за отслабване &Добро здраве

оцет , продукта на ферментация , е направена от много зърна и плодове , включително ориз , захарна тръстика , кокосов орех, грозде и ябълки . Оцетна киселина е това, което прави оцет кисело. Алтернативни застъпниците за здравеопазване ту ябълков оцет като народен лек , който съдържа специални ползи за здравето и свойства , необходими за намаляване на теглото . Витамини и минерали

Привържениците на ябълков оцет сайдер като алтернативна медицина твърдят, че тя е богата на основни витамини и минерали. Анализ на ябълков оцет от Министерството на земеделието на САЩ показва друго .

Една супена лъжица. ябълков оцет съдържа един мг калций . Типичният възрастен трябва 1000 мг на ден .

Американското министерство на земеделието не откри измерими количества пектин , разтворими фибри , в ябълков оцет . Разтворимите фибри се свързват с холестерола , помага той да се осъществи на тялото. Пектинът се намира в ябълки , но не и ябълков оцет.

Подобно на американското министерство на земеделието не намери витамин A, B6 , C, E, K , рибофлавин , тиамин , ниацин фолат или пантотенова киселина в ябълков оцет . Ябълков оцет Нито съдържа бета - каротин , теобромин , алфа - каротин, ликопен , бета - криптоксантин , зеаксантин и лутеин .


Отслабване

Can ябълков оцет ограничаване на апетита и изгаряне на мазнините ?

Katherine Zedratsky , диетолог в клиниката Майо , казва , че няма клинични доказателства , че приемането на ябълков оцет е ефективен при намаляване на теглото.

Уелнес и здраве колумнист Д-р Андрю Уейл казва: " Няма абсолютно никакви научни доказателства, които показват , че ябълковият оцет може да помогне в загуба на тегло или , че тя съдържа други магически съставки, които да ви помогнат да се хвърли паунда . "

A 2005 проучване на 12 души , често се цитира в интернет без специално признание , установи, че тези, които взеха малки количества от бял оцет заедно с парче хляб чувствах по-доволни , отколкото тези, които ядат само хляб. Размерът на проучването е твърде малък, за да се получи валидни резултати. Ябълковият оцет не е тествана .