Blood B Диета

Идеята за диета съобразена с индивидуалната кръвна група е около от 1970 г. , когато д-р Питър Д'Адамо представи тази концепция за популярната култура . Критиците твърдят, D' Adamo's теории липсва адекватна научна подкрепа. Въпреки това , концепцията диетата на кръвна група се задържа . Според D' Adamo , Type B еволюира в хималайските планини , където много растителни хранителни източници са били недостъпни. В резултат , хората с тази кръвна група днес трябва да избягват тези храни. The Type B Individual

Според д-р D' Adamo , Type B възниква като резултат от голяма миграция от ниско разположените савани на Африка на Himilayan планините . Климатът в по-високите части няма да подкрепят същите растителни хранителни източници , към които по-ранните видове кръвни бяха адаптирани . Вместо това , Type B е принуден да разчита на пастирството и Опитомяване животни за допълване на техните диети . В резултат на това , Type B процъфтява въз основа на баланс на растителни и животински , особено млечни продукти, хранителни източници .


Protein

идеален източник на протеин за Type B е мляко , сирене и други млечни продукти. Само високо преработени сирена , като American сирене , трябва да се избягват . Повечето видове месо са неутрални или вредни за тип B , но агнешко , овнешко месо , еленско месо и заешко са от полза . Deep океан и бяла риба , като треска, писия , камбала , писия и пъстърва са добри източници на протеин за морски дарове Тип Б. Продажба и Наем на Плодове и зеленчуци

Всички зелени листни зеленчуци са полезни за тип B. Други видове дразнят тип B храносмилането, особено царевица, домати , маслини, авокадо и артишок . Повечето плодове са позволени за Type B , но ананаси , банани, череши , грозде, папая и сливи са особено полезни . Трябва да се избягва Coconut , нар и Карамбол . Наем зърното и Nuts

поради особеностите на климата , в който Type B еволюира , повечето семена, които не са лесно достъпни . Ето защо, D' Adamo казва повечето зърна днес не са добре усвоява от физически лица от тип Б . Просо, ориз , лимец и овесена каша са забележителни изключения , и хляб , направени от тези видове брашно право за Type B. По същите климатични причини , Type B еволюирали в отсъствието на повечето ядки и бобови растения , включително боб. По този начин тези видове храни, по принцип следва да бъдат изключени от диетата Type B .