Нощ пуриновото диетично кисело мляко
Пурините се намират във всяка клетка в тялото и в повечето храни . Някои храни повишава пурини , които произвеждат пикочната киселина. Когато нивата на пикочна киселина са повишени тя носи на пристъп на подагра болезнено . Подагра се третира с медикаменти и диета . В някои случаи подагра може да се контролира с ниска пурин само диета . Това ръководство обяснява ниска пурини диета за намаляване на пурините в организма. Пурини
Пурините обикновено се образуват в организма и са във всяка клетка . Пурините са намерени в различни храни като черен дроб, бъбреци, сардини и аншоа . Петнадесет процента на пикочна киселина в организма идва от пурини . Прекомерното пикочна киселина в организма създава болезнено състояние, известно като подагра . Бъбречната функция се работи, за да се поддържат нивата на пикочната киселина до нормално ниво. В компанията на бъбречно заболяване , нивата на пикочната киселина ще се повишат . При високи нива на пикочната киселина причиняват подагра , състоянието може да се управлява с медикаменти и диета. Диета и медикаменти ще намали пикочната киселина чрез намаляване на наличието на прекомерни пурините в организма.
Low пурини Диета
В Америка сервиране на храна, е половин чаша. Има няколко изключения. A филия хляб или средно ябълка е една порция . A чаша плодов сок или мляко е 8 унции ( 1 чаена чаша ) . Има разлика между количества суровини стихове варени зеленчуци . Една чаша сурови зеленчуци или половин чаша варени зеленчуци е една порция . Едно яйце, две супени лъжици фъстъчено масло , или половин чаша варен боб е една порция . Ниска пурини диета се измерва в порции .
Яжте шест до 11 порции на ден от хляб , зърнени култури , ориз и макаронени изделия група. Имате две до четири порции плодове всеки ден . Забележка : Авокадото е плод, но съдържа високи нива на мазнини и трябва да се консумира в умерени количества. Яжте Twp порции дневно, нискомаслено мляко и нискомаслено мляко, или кисело мляко. Имате три порции всеки ден на зеленчуци.
Изберете шест унции дневно от месо , птици, риба , боб , грах , яйца и сирене група. Една унция на нискомаслено сирене се счита за една порция . Избягвайте органни меса , защото това ще повиши нивата на пуринови . Ограничете говеждо месо , грах, зрял боб и до два пъти на седмица . Гранични мазнини ( масло, маргарин , масла или майонеза ) до три чаени лъжички на ден.
Приемливи напитки са сода, кафе , чай, нискомаслени супи , нискомаслено мляко , и всичката вода, можете да пиете . Подправки са сол, билки и подправки , както и ниско съдържание на мазнини подправки . Пустинните избор са без захар желатин, без захар ниско съдържание на мазнини пудинг ( брои като една порция на мляко и млечни продукти ) , ниско съдържание на мазнини замразено кисело мляко ( брои като една порция на мляко и млечни продукти ) , и ванилови вафли . Плодове за пустинята е далеч по-голямо удоволствие .
