Какво е Омега -3 Витамин
? Докато личното здраве винаги е било важно , неотдавнашното здраве удар да бъде въвеждането на много хора към новите условия и продукти. Омега - 3 витамини са чудесен начин да се помогне на вашето здраве , всичко с една проста хапче. Но това, което е Омега -3 , и как може да помогне на тези витамини ? Определение на Омега -3е.
Според Американската асоциация за сърдечни заболявания , омега -3 мастни киселини е , че идва от някои видове риба. Докато това е " мастна киселина ", то е добро за човешкото тяло .
Омега -3 Витамини
Някои Омега - 3 витамини имат за цел да ви даде най- препоръчваните дневно количество Омега -3 , които трябва да имате . Други се опитват да " претоварване " , като повече от Омега -3 от препоръчителната вас. Според AHA , твърде много Омега - 3 може да доведе до прекомерно кървене .
Наем Ползи
Аха е направил задълбочени изследвания , които показват, че Омега -3 ( под формата на Омега - 3 витамини ) може сериозно да помогне за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания . Омега - 3 витамини могат да помогнат " да намалят нивата на триглицеридите " и " Намаляване на скоростта на нарастване на атеросклеротичната плака, " основните причини за сърдечни проблеми. Наем Видове Витамини
Някои Омега -3 витамини са нищо друго, освен чисто Омега -3 масло в тях. Други Омега- 3 витамини опит да ви даде множество витамини чрез смесване на Омега - 3 с други необходими витамини и хранителни вещества.
Възникване
Омега -3 идва от определен тип на мазни риби , включително ( както са изброени от AHA ) скумрия , риба тон албакор и сьомга, наред с други видове риба. Всяка риба ще имат различни количества от тази специфична мастна киселина.
