Какви са ползите от пиридоксин

? Пиридоксин , известен също като витамин B6 , е от съществено значение витамин, който трябва да се набавят чрез храната . Pyridoxine играе жизнено важна роля в производството и функцията на множество химикали, включително червени кръвни клетки, хормони и невротрансмитери , според Линус Паулинг институт . Симптоми на дефицит на витамин В6 включват проблеми с паметта и концентрацията , мускулната сила и настроение . Пиридоксинът допълване ползи общи заболявания здраве . Heart Здраве

Недостигът на витамин B6 увеличава риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания . Това вероятно се дължи на пиридоксин роля в регулирането на нивата на хомоцистеин . Жените, които консумират 4,6 мг витамин В6 всеки ден имат значително по-малък риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания в сравнение с жените , които консумират 1,1 мг всеки ден , според Линус Паулинг институт .


Сутрешното гадене
<Бразилски>

Въпреки пиридоксин е била използвана за намаляване на симптомите на сутрешното гадене , тъй като 1940-те години , проучванията показват противоречиви резултати за неговата ефективност. Множество изследвания показват леко намаление на гадене и повръщане по време на сутрешното гадене . Проучванията заключват, че допълването му с витамин B6 е безопасно по време на бременност и не причинява вреда на плода , според Линус Паулинг институт .