Най-добрите книги за фитнес Хранене

Хората, които редовно се занимават с умерена до енергични фитнес занимания изискват допълнителна хранителна помощ . Най-добрите фитнес храненето книгите използват експертизата на здравеопазването и фитнес практикуващи , както и научните изследвания , за да подкрепят своите предложения и насоки . Добър Фитнес Хранене равно Обучение за успех

Атлети и развлекателни фитнес ентусиасти трябва да бъдат внимателни към техните специфични изисквания фитнес храненето да се гарантира успешното фитнес програма . A балансиран хранителен план за хранене позволява на организма да се изгради като цяло звучи физическа основа за траен фитнес дейност . Той също така осигурява необходимото гориво и хранителни вещества, за възстановяването и възстановителни процеси на тялото след продължително физическо натоварване . Следните книги предлагат фитнес съвети и ресурси , които ви казват какво трябва да се яде , колко трябва да ядат и колко често


Овладейте метаболизма ви експерт по хранене : . Трите Диета Тайните да Естествено балансиране хормоните за Hot и Healthy Body

Jillian Michaels , фитнес треньор и TV личност , очертава я три стъпка процес за подобряване на загуба на тегло , предотвратяване на мазнини съхранение и поддържането на стабилна тегло в най-новата си книга , "магистър метаболизма ви : Три Диета Тайните да естествено балансиране хормоните за Hot и здраво тяло ". Нейната книга описва препоръчителните храни , техните качества и ползи в детайли. Michaels също дава читатели хранене планове , менюта и онлайн ресурси, за да използвате с нея ръководство