Acai Berry Диета Инструкции

Акай е малко тъмно лилав плод, който расте само в тропическите гори на Амазонка . Акай се смята за супер храна и е натрупала доста известност през последните няколко години . Поради силните свойства на Акай , се смята, че насърчаване на загуба на тегло и увеличаване на имунната система . Acai Berry Диета

Акай е роднина на боровинка и червена боровинка . Той е считан за един от най-полезните и мощни храни според уеб- сайта, Medical News Today. Акай е заредена с естествени антиоксиданти като antocianine , аминокиселини , естествени влакна , калций, витамини С и Е , и есенциални мастни киселини . Веществата в Акай също се смята, че помага балансира нивата на рН в организма и за повишаване на метаболизма . Е.

Според Medical News Днес , Акай се смята, че за да спомогне за насърчаване на кардио и здравето на храносмилателната система , поради съдържанието на фибри, аминокиселини и наличието на антиоксиданти.

Използване на Acai Бери като добавка диета може да помогне за насърчаване на загуба на тегло, но проучванията , за да провери това са все още в процес на разследване . Убеждението е, че Акай увеличава метаболизма на индивидите , което от своя страна намалява апетита им .

Акай се предлага в капсули, прах , пюрета и под формата на сок . Той е препоръчал , че Акай бъдат взети два часа преди хранене , така че да попадне в кръвния поток и преработва с смила храната .

Въпреки че няма специфична Акай диета , има препоръки за това как да предприеме Бери и с какви храни . За да помогне на Акай съборят , най-добре е да се вземе с вода. Можете да вземете две капсули дневно. Една капсула сутрин и една капсула вечер . При вземането на пюрето или сок не забравяйте да следвате инструкциите на бутилките.

Заедно с приемането на Акай , едно лице трябва да консумират по - FDA препоръчват порции зърнени храни, месо или домашни птици , плодове и зеленчуци. Консумирането на необходимото количество от тези храни заедно с Акай може да помогне за насърчаване на цялостното добро здраве и ще ви помогне да постигнете вашите цели диета .

Трябва да се консултирате с Вашия лекар преди започване на каквато и диета. Консултирайте се с вашия лекар за всяко лекарство, което може да се вземе , за да се уверите, че не сте алергични към някои видове плодове.