Храни или билки , които са добри за Кръвообращението

Healthy циркулация е важно за поддържането на метаболизма на тялото , според д-р Марк Stafford на UAB медицина в Бирмингам, Алабама. И когато обращение е лошо , вие го чувствате в студени ръце и крака . Студеното време и тревожност може да доведе до лоша циркулация . Хората със сърдечни заболявания или високо кръвно налягане също са изложени на риск. Някои билки , все пак, може да се подобри кръвообращението. Hawthorne

В началото на 1800 г. , американските лекари започнаха да признае Хоторн за неговата ефективност при лечение на хора с кръвообращението и дихателни проблеми , според Медицинския център на Университета Мериленд. Хоторн е трънлив храст срещат навсякъде по света. Тя расте в слънчеви , залесени райони. Тя съдържа антиоксиданти , които разрушават свободните радикали , флавоноиди и олигомерни процианидини , който разширява кръвоносните съдове и защита на кръвоносните съдове от увреждане , подобряване на кръвообращението в целия организъм . Хоторн е достъпно в течни екстракти , тинктури и под формата на капсули . Чай може да се направи от изсушените листа, плодове и цветя на глог . Въпреки Хоторн е безопасна билка , говорете с Вашия лекар преди да приемате лекарството , защото то може да взаимодейства с някои лекарства и други билки.


Lavender

Lavender е успокояващ билка че може да се използва в бани , за да помогне с проблеми с кръвообръщението , според медицинския център на Университета на Мериленд . Тя се използва предимно като ароматизираща в сапуни и шампоани. Лавандула е ефективен като масло, което може да се втрива в кожата , облекчаване на болката от ревматоиден артрит . Направете лавандула чай от накисването на 1 до 2 TSPs . Цялата лавандула във вода за 10 до 15 минути 1-3 пъти на ден . Използвайте само цялата лавандула в чая; лавандулово масло не трябва да се поглъща .