Ползите на натурална минерална вода

Повечето хора не се чувстват комфортно питейна вода от чешмата вече. След години на слуха за заразени или замърсени водни източници , алтернативни източници на вода, включително бутилирана вода и филтрира друго вода са станали популярни . Някои бутилирани води се рекламират като натурална минерална вода , които ги отличават от масите и често да ги намирате в друга част на супермаркета , далеч от редовете и редовете от 16 -унция бутилирани води. Това е така, защото натурална минерална вода, която съдържа разтворени минерали, които се срещат естествено в подпочвените води, осигурява различни ползи, отколкото стандарт бутилирана вода. Калций

Минерална вода обикновено съдържа калций, който е минерал познат да помогне за изграждането и поддържането на здрави кости и зъби. Калцият в минерална вода може да бъде особено полезно за хора, които не могат да консумират мляко и млечни продукти , защото те са с непоносимост към лактозата . Едно проучване в PubMed установено, че усвояването на калция от пиенето на високо калций минерална вода е най-малко сравнимо с това от консумират млечни продукти.


Възстановяване Електролити

Ползите от минерална вода - което може да включва желязо, магнезий , калций, цинк, натрий, калий, бикарбонати , сулфати , хлориди и нитрати - помогне за възстановяване на електролити в организма , които са изчерпани по време на тренировка или когато сте болни . Електролитите придобит от минерална вода помощ баланс и попълване на тялото, докато минералната вода естествено детоксикира тялото , като помага елиминират свободните радикали и токсини чрез отпадъци.