Растения , които растат на Земята &Изработване Natural Естроген

Здраве адвокати и лекари винаги са били търсят нови, всички - естествени начини да предоставят на своите пациенти с повишена издръжливост и жизненост. Наскоро, MD Lana Liew , автор на The Natural Естроген диета и Рецепта книга , смята, че отговорът се крие в даването на своите пациенти на диета, която популяризира ползите от естествен естроген. Много растения произвеждат вариант на този стероид и могат да бъдат намерени в най-често на места , магазин за хранителни стоки . Плодове

Естроген , естествен стероид , се произвежда в природата като фитоестроген . С поглъщането на плодове, които носят фитоестроген можем да активирате рецепторите на естроген , които вече са в телата ни и да получи възможни ползи. Плодове , които притежават фитоестроген включват ябълки , портокали и диня . Други плодове , като череши, пъпеш , лимони и грейпфрут също притежават фитоестроген в различни количества . Размерът на фитохимикали в телата ни играе важна роля в борбата срещу много болести. Наем Зеленчуци

Много родители са запознати с трудностите , да се опитаме да убедим децата си да ядат техните зеленчуци. Тук ' S причина да му се даде още един път. Няколко зеленчуци , познати на американските диети, като домати , чушки , целина, броколи , карфиол и брюкселско зеле , всички носят някаква допълнителна сума на фитоестроген в тях. Чрез тези пара зеленчуци , а не вряла , максималните количества от този естествен стероид могат да бъдат запазени в нашата храна и да се съхраняват на разположение на нашите тела върху потреблението. Продажба и Наем на билки и семена
<Бразилски>

ароматните билки и подправки , винаги са били част от хранителния режим на човека . Има много креативни начини за подправка днес ' и традиционни ястия . Докато добавянето на вкус и текстура към скучно ястия , билки също осигуряват естествен тласък на фитоестроген . Риган , мащерка , джинджифил , мента, розмарин , градински чай, копър и магданоз всичко да добавите здравословна подправка към почти всяко ястие . Също така, ленени семена , които сега са известни за намаляване на холестерола и кръвното налягане , също съдържат малко количество природен естроген.