Колко Yogurt Имате ли нужда
? Слизането на кисело мляко пътеката в магазин за хранителни стоки в наши дни е почти непреодолими в размер на избор, който са ви дали . От обикновен гръцки на бита , кисело мляко осигурява много по- необходими хранителни вещества за организма. Калций MarketBook.bg: Калцият е от съществено значение за здрави кости Киселото мляко е добър източник на калций и за двете лактоза толерантни и хора с непоносимост към лактозата . В статията " Влиянието на Chronic Yogurt Потребление на имунитет ", посочва, че последните проучвания показват , че яденето на повече кисело мляко може да подобри усвояването на лактозата в лактоза непоносимост към физически лица. За тези, които не могат да усвояват мляко , яде кисело мляко всеки ден е един добър начин да се включи калций в диетата си по естествен път.
Имунната система
Яденето на кисело мляко с живи активни култури може да се подобри здравето на имунната ви система. Според уебсайт в света за здравословните храни , проучвания са показали , че "една дневна порция от пробиотик - богат кисело мляко укрепва способността на организма Ви да ви предпази от инфекция. "
Следваща статия:Храни, които да се избягват с мастна жлъчния мехур
Предишен текст на чл:Храни Източници на CoQ10
хранене
- Ефектите на алкохола и Кофеинът по Hydration в Тялото
- Какви храни са с високо съдържание на лимонена киселина
- Какви са ползите от Pure Cranberry Juice
- Храни, съдържащи Омега 3 & Omega 6
- Кои са захарите Алкохол
- Как да се изчисли хранителните факти за Subway Foods
- Как да се яде Umeboshi Сливи за ползи за здравето
- Как да получите по-добри в Push Ups