Как мога да търся на USDA База данни за Хранене Информация

? Американското министерство на земеделието (USDA ) има онлайн база данни на хранителната стойност в продължение на хиляди хранителни и нехранителни стоки . Базата данни е сравнително лесен за използване и осигурява бързи резултати за хората, които се интересуват от изучаването на какви свойства на храната има по отношение на витамини , минерали , мазнини, белтъчини и съдържание на вода . Тази информация е полезна за хора, които искат да знаят какво точно се яде , или за хора, развиващи рецепти , които искат да се включат точно хранителното съдържание за своите рецепти. Инструкции

1

Отиди на National Nutrient Database американското министерство на земеделието за референтен стандарт в www.nal.usda.gov /fnic /foodcomp /търсене /адрес . Потърсете бялото поле , за да въведете храната, която искате да научите повече за . Например , ако искате да разберете за хранителната стойност на един домат , въведете думата " домати. " Щракнете върху бутона " Изпрати".

2

Превъртете надолу по екрана , докато не видите вида на домат , който искате да се оцени . Щракнете вътре в ясно кръга до продукта, за който търсите , и кликнете върху " представя ". A дълга маса изглежда, че дава на хранителна информация за конкретната храна елемент , който сте избрали .


3

четат от екрана , който се появява . Ако не сте свикнали да използвате метричната система за мерки и теглилки , използвайте инструмент за преобразуване (виж раздел ресурси) да се преведат цифрите да унции , лири или обем.